Popis prípravného cvičenia
- cvičenie sa vykonáva v pokutovom území
- brankár v bráne chytá strelu od druhého brankára
- brankár v bráne po chytení lopty si ju pokladá na zem, vedie ju nohou, prihráva do priestoru malej bránky A
- po tejto činnosti brankár pokračuje ďalej, chytá druhú loptu od druhého brankára. po tomto zákroku vyhadzuje loptu rukou do priestoru malej bránky B
- druhé kolo začína brankár v bráne po chytení lopty vedením lopty a prihrávkou do priestoru malej bránky B a končí vyhadzovaním lopty rukou do malej bránky A
- počet opakovaní 4x (2 kolá)
- brankári sa po opakovaniach menia

Varianty:
(a) brankár v bráne sťahuje vysokú loptu (1)
(b) brankár v bráne sťahuje vysokú loptu (5)
(c) brankár v bráne sťahuje vysoké lopty (1,5)

Metodická poznámka:
Cvičenie je zamerané na komplex obranných a útočných činností brankára. Dôraz kladieme okrem chytania lopty na rýchle vedenie lopty a presné prihrávky do vymedzeného priestoru a rýchle a presné vyhodenie lopty do vymedzeného priestoru.
U brankára, ktorý kope (hádže) lopty kladieme dôraz na presné kopanie lôpt do priestoru brány a tiež presné hádzanie vysokých lôpt do priestoru bránkového územia.

Pomôcky:
- bránka 1x
- značkovací kužeľ 4x
- lopta 8x