Brankár v kľaku, na znamenie trénera vstáva a chytá loptu hodenú (kopnutú) trénerom.
Doporučený počet opakovaní 6 - 8.
Brankár leží na zemi tvárou dolu. Na signál trénera (druhého brankára), ide rýchlo do stoja, robí obrat a následne chytá loptu kopnutú trénerom (druhým brankárom).
Doporučený počet opakovaní: 6 – 8